UCC Olhar+ leva prevenção do cancro da mama à comunidade de Olhão em outubro
A UCC Olhar+, da Unidade Local de Saúde (ULS) do Algarve, promove, ao longo do mês de outubro, um conjunto de sessões de educação para a saúde e atividades comunitárias dedicadas à prevenção do cancro da mama, dirigidas à população do concelho de Olhão.
A iniciativa «Maré de Cuidado», integrada nas ações de sensibilização do Outubro Rosa, pretende reforçar a literacia em saúde e sensibilizar a comunidade para a importância da prevenção, da adoção de estilos de vida saudáveis, do rastreio e do diagnóstico precoce.
O programa inclui sessões sobre cancro da mama, fatores de risco e prevenção; hábitos de vida protetores; alimentação saudável; literacia em saúde dirigida aos jovens; percurso de proteção da saúde mamária; autoexame da mama; exames de diagnóstico e ainda uma sessão que contará com o testemunho de uma pessoa com experiência da doença, permitindo abordar os desafios emocionais e físicos associados ao percurso do cancro da mama.
A sessão prática dedicada ao autoexame da mama permitirá aos participantes conhecer sinais de alerta e técnicas de observação e palpação, com recurso a modelos anatómicos. A iniciativa pretende alcançar, nesta sessão, pelo menos 20 participantes.
A par das sessões educativas, serão dinamizadas quatro atividades comunitárias, procurando associar a mensagem de prevenção à promoção do bem-estar físico e emocional. O programa inclui a sessão de exercício físico «Ondas de Bem-Estar», a caminhada Outubro Rosa – «Mexe-te Mó», a sessão de relaxamento «Maré de Cuidado: Relaxar para Cuidar» e um Concerto Solidário Outubro Rosa, que assinalará o encerramento das atividades.
A importância da atividade física, da alimentação equilibrada, do controlo do peso, da redução do consumo de álcool e tabaco e da gestão do stress enquanto componentes de estilos de vida saudáveis será igualmente abordada ao longo do projeto.
As atividades destinam-se à população residente no concelho de Olhão, incluindo mulheres dos 18 aos 75 anos, jovens em contexto escolar, população sénior, famílias, cuidadores e comunidade em geral.
Com este projeto, a UCC Olhar+ pretende também reforçar o envolvimento dos parceiros comunitários na promoção da saúde e incentivar cada cidadão a assumir um papel ativo na prevenção e no acompanhamento da sua saúde.
As inscrições e informações adicionais podem ser obtidas através dos contactos 289 710 035 e 963 622 181, ou pelo endereço de email ucc-olhar@ulsalg.min-saude.pt.
Sobre o cancro da mama
De acordo com a organização, “em 2022, foram registados 358 novos casos de cancro da mama no Algarve, quase todos em mulheres. A incidência é particularmente elevada entre os 45 e os 74 anos, com as maiores taxas registadas nos grupos etários dos 60 aos 64 e 65 aos 69 anos, ultrapassando os 374 casos por 100 mil mulheres. Embora a doença seja rara antes dos 25 anos, a incidência aumenta significativamente a partir dos 35 anos”.
Perante esta realidade, o projeto da UCC Olhar+ pretende promover o conhecimento sobre a doença e incentivar a população a assumir um papel ativo na proteção da sua saúde. Entre 1 e 30 de outubro, serão realizadas oito sessões de educação para a saúde, abordando diferentes dimensões da prevenção e do diagnóstico precoce.
Ademar Dias
